Le yoga des petits pour bien dormir

A partir de 3 ans

«Petit yogi met la tête à l'envers comme une chauve-souris… Petit yogi cligne des yeux comme un hibou… Petit yogi s'étire pour sentir l’air de la nuit comme un renard…» Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit? Chaque posture correspond à un animal nocturne adorablement illustré que les enfants s'amuseront à imiter. Des conseils simples et judicieux, des photographies montrant les enfants en action, une description précise des postures permettront aux adultes, parents ou éducateurs, d'accompagner en douceur ce moment privilégié. Cette séance de dix postures de yoga très faciles et amusantes divertira les tout-petits tout en les préparant au sommeil, en les aidant à se calmer avant l'heure du coucher ou de la sieste. Le yoga est excellent pour les enfants. Il accroît la vigueur et la souplesse, améliore la coordination et la concentration et développe la conscience de soi et l'assurance.

État : Bon état, en savoir plus

Album illustré, Relié, 28 pages

Gallimard jeunesse, 2006, ISBN : 9782070576241

Langue : Français