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Le Yoga des collégiens

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A partir de 11 ans

5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

État : Neuf, en savoir plus

Album illustré, Relié, 64 pages

Casterman, 2025, ISBN :  9782203235625

Langue : Français

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