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Calme et attentif comme une grenouille

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A partir de 4 ans

Le livre n°1 des livres de méditation. Une méthode simple qui marche !

Nouvelle édition enrichie

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 12 ans et à leurs parents.

Original et plein de charme, ce livre écrit par une thérapeute ayant plusieurs années d’expérience auprès des enfants, propose de brefs exercices à faire au quotidien, sur le chemin de l’école, à table ou en regardant un film. Avec des histoires de grenouille, d’écureuil ou de petite araignée, l’enfant apprend à accueillir avec bienveillance pensées, sensations, respiration… avec l’objectif de tranquillement les découvrir, les accepter et les maîtriser.

Préface de Christophe André

État : Neuf, en savoir plus

Documentaire, Broché, couverture souple, 160 pages

Les Arènes, 2024, ISBN : 9791037501677

Langue : Français

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